#27 Дарья Кутузова: 2 проверенных способа самостоятельно навести порядок в жизни

Хотите, чтобы клиенты смотрели вам в рот и ловили каждое слово? Корячитесь над вебинарами и живыми выступлениями, но ничего не выходит? Переживаете, что голос ужасно звучит в записи и садится после 2 часов выступлений?
Станьте звездой LIVE эфиров и увеличьте продажи в 3 раза вместе с нами!

Саммит WEBSARAFAN — это три дня концентрата знаний, практик и советов лучших экспертов рунета. Это настоящая встряска, которая заставит по-новому взглянуть на себя и свой бизнес

Стиль: осваиваем сценическое мастерство

  • Как выдержать 6 часов на сцене и сохранить внимание аудитории
  • Как одеваться, чтобы всегда быть на топ-нотч уровне
  • Как говорить, чтобы зрители слушали и слышали

Имидж: создаём собственный образ

  • Как произвести нужное впечатление и при этом не потерять себя
  • Как влюбить в себя аудиторию в онлайне и в офлайне
  • Как найти формат общения, в котором комфортно

Харизма: развиваем уверенность в себе

  • Как определить свои ценности и понять, что транслировать вовне
  • Как раскачать мотивацию, развить харизму и управлять энергией
  • Как бороться с прокрастинацией, самосаботажем и комплексами

Регистрируйтесь на онлайн-саммит по стилю, имиджу и харизме для бизнеса и личного бренда, который пройдёт 30, 31 октября и 1 ноября. Тренеры по голосу, стилисты и имиджмейкеры звёзд поделятся своими секретами и работающими практиками.

Зарегистрироваться Узнать подробнее

«Я была в состоянии довольно печальном, близком к отчаянью временами: маленький ребенок, переезд в другую страну, в результате чего у меня не было группы поддержки совсем», — говорит Дарья Кутузова.

Безымянный

«Тогда я сказала себе: окей. Я не могу делать то, что делала раньше, я привязана к ребенку, ребенок привязан к медицинскому учреждению. Итак, что я могу сделать в этой ситуации?»

При этом у Дарьи был и есть мощный бэкграунд психолога + интерес к письменным практикам. И она решила, что это и будет ее точкой роста. Никто больше не занимался этим в русскоязычном пространстве. «И я решила, что встану тут и буду производить информацию».

Что такое нарративная (или письменная) практика? Как говорят австралийские аборигены,  это возможность перерассказывать свою историю так, чтобы стать свободнее и сильнее. Именно эта техника помогла Дарье преодолеть тяжелые состояния, справиться с тревогой, со страхами, с депрессией. А дальше она поняла, как можно ее использовать, чтобы вытянуть себя на еще более твердую почву  из болота и как можно параллельно помочь другим.

«И я тогда стала делать онлайн-проект по исследованию депрессии. Собрала желающих людей, закрытую группу, и мы использовали наративные техники, чтобы вывести депрессию на чистую воду и справиться с ней».

  • Как понять, к чему вас ведет ваша история и обнаружить скрытый смысл происходящих событий?
  • Как избавиться от хаоса в голове и раз и навсегда навести там порядок?
  • Как обрести ясность, понять свое направление и открыть в себе ресурсы для достижений целей?

Слушайте! Будет интересно!

Про Дарью Кутузову

Дарья Кутузова — ведущий специалист по письменным практикам в русскоязычном пространстве.  С 2008 года преподает нарративную практику, создала онлайн-проект «О нарративной практике, терапии, работе с сообществами — по-русски». C 2010 года  ведет блог«Письменные практики в помощь себе и другим» и помогает людям решать и с их помощью свои проблемы.

Имена и названия, упомянутые в подкасте

Письменные практики

Чарльз Дахигг Сила привычки

Дэвид Аллен Как привести дела в порядок

Тим Фэррис

Джулия Кэмерон  Путь художника

Подкаст с Павлом Колодяжным

 

Забирайте ваш чек-лист, чтобы разгрести завалы в жизни

А чтобы вы могли быстро внедрить все услышанное, мы приготовили для вас чек-лист от Дарьи Кутузовой. Помните правило 72 часов? Все, что вы хотите сделать, нужно начинать в течение 72 часов. Скачайте чек-лист, распечатайте и сразу приступайте.

Этими 2 способами Дарья Кутузова навела порядок в своей жизни

 

Имена и названия, упомянутые в подкасте:

Что такое подкаст и зачем он вам нужен? Подкаст — это аудиозапись. Ее можно слушать со страницы «Вебсарафана», можно скачать и слушать в машине\дома\в метро с iPhone или планшета. В каждом эпизоде подкаста я разговариваю с людьми на две темы: как клевые предприниматели продвигают свой бизнес, и как они живут и работают (чтобы иметь энергию, время и желание заниматься своим делом).

Как пользоваться подкастом?

1) Вы можете слушать прямо здесь, в браузере, нажав на кнопку play.

2) Хотите слушать на iPhone? Это можно сделать вот здесь. На этой же странице можно подписаться на наш подкаст — и вы будете получать нотификации на ваш iPhone, как только будет добавлен новый эпизод.

3) Если вы хотите скачать подкаст, вы можете сделать это здесь.^DBC495EA4E33C76E3054FCDC06ED651F926E64A01B7D95EBD4^pimgpsh_fullsize_distr4) Если вам понравился подкаст, оставьте, пожалуйста, на него отзыв вот здесь. Это поднимет наш подкаст выше в рейтинге и даст возможность прослушать его большему количеству людей.

5) Если не хотите слушать подкаст, полный текст можете прочитать ниже.

Вам будет полезен также чек-лист от Дарьи Кутузовой. Скачайте его, и вы сможете начать наводить порядок в своей жизни прямо сейчас.

Этими 2 способами Дарья Кутузова навела порядок в своей жизни

Понравилась статья? Поделись с друзьями!
  • Олег Симонов

    Таисия, день добрый! Очень интересный подкаст с Дарией, но не дает скачивать чек лист. Помогите. Спасибо!

    • Марина Васильева

      Друзья, привет. Все должно работать. Попробуйте качнуть пжл еще раз

      • Ольга Ко

        не работает, к сожалению, направляет на конференцию по емэйл-маркетингу.

        upd: работает, но криво. Нет никакой информации о том, что тебе на почту ушла ссылка для скачивания. Поправьте, пожалуйста.

        • Марина Васильева

          Ольга, проверьте почту и папку спам тоже обязательно.

  • Вера

    Добрый день, чек лист не скачивается можете отправить, пожалуйста, на почту werunchik_2005r@mail.ru ?

  • Stanislav Mironov

    Дарья, очень хочется скачать чеклист. Но система выдает ошибку( Вы можете выслать его на Theoffcast@gmail.com?