#153 Эллада Горина: как загадывать такие желания, чтобы точно сбывались

«Желание — это мой орган чувств. Через него я понимаю, что мне нужно взять в этом мире, что запустить внутрь себя, что выпустить в мир. Это как у пчёлок, которые берут нектар и выпускают мёд, прополис и маточное молочко. Люди делают точно так же. Желания — это механизм, через который мир говорит с нами», — уверена бизнес-мозгоправ клуба Websarafan Эллада Горина.

20228447_1460948313984327_7745575453242954221_n

Кажется, ешё немного и мир переполнится планами, ожиданиями, мечтаниями и резолюциями. А хотите, чтобы все ваши желания точно сбылись? В этом подкасте мы поговорим о том, как это сделать легко, играючи, по-новогоднему. Будем вместе мечтать и учиться правильно загадывать желания. 

Разобраться, как формулировать мечты, транслировать их во Вселенную и сделать настоящую карту желаний нам поможет психолог Websarafan Эллада Горина. Она — настоящий эксперт по вопросам миссии, укротитель прокрастинации и ловец самосаботажа. Эллада ведёт психологическую практику уже 17 лет и скопила просто огромную базу методик и работающих систем. 

Кроме того к нам присоединятся наши любимые дуеры, участники бизнес-клуба Вебсарафана, которые расскажут, как они загадывают желания, и что из этого выходит. Да, этот выпуск тоже будет в новом для нас формате action-подкаста, когда мы не только учимся чему-то полезному у героя, но и показываем практические результаты.

На action-подкасте к нам присоединились:

Алина Алексанянц, детский психолог, психотерапевт. Около 30 лет работает с детьми, с 2000 года занимается частной практикой и готова помочь справиться с трудностями. Проекты Алины: детско-родительский групповой проект «Кукольные истории», экспресс-курс «Изучение особенностей взаимодействия в детско-родительской паре»

Лариса Магафурова — руководитель 1С: БухОбслуживание Умный бухучёт с 2010 года, автор и ведущая вебинаров о налоговой защите с 2014 года, руководитель и преподаватель онлайн-школы повышения квалификации бухгалтеров, руководитель онлайн-клуба «Академия Безопасности Налогоплательщиков», автор книги «Как руководителю проверить своего бухгалтера».

Помните о волшебных 72 часах? Ну так мы сократили это правило всего до часа подкаста. Слушайте наш предпраздничный и заряженный на новые свершения выпуск, и ваши желания обязательно сбудутся!

Как управлять своими желаниями

⭐️ Формулировка желаний. «Каждое желание можно разложить на четыре слагаемых: 1 — я знаю, чего я хочу (я хочу новые туфли); 2 — почему я это хочу (потому что старые сносились); 3 — для чего я это хочу (чтобы радоваться). 4 — я приблизительно понимаю, как этого достичь (прямо сейчас сходить и купить, или мне надо на это отложить). Если от этой формулы отнять знание того, как мне этого достичь, то вместо желания получится мечта. В ней очень много ценности, но нет понимания, как её достигать. Если из формулы отнять «почему я этого хочу», то останется просто хотелка, которая обычно очень плохо реализуется».

👻 Не все желания одинаково полезны. «Есть несколько причин, почему чего-то хотеть нельзя. Опасно хотеть чего-то из страха, из желания денег, ради одобрения и похвалы, это разрушительно для нас и для всего мира вокруг. Я хочу создать большое предприятие, чтобы папа сказал, что его сын — сила, а не для того, чтобы создать рабочие места. Или я хочу новые туфли не потому, что старые износились, а потому что сегодня на мероприятии не одобрят мои прежние. Когда я пишу, что хочу дом, я понимаю, что делаю это ради мамы, чтобы поселить её и 15 собак, хотя я сама этого не очень хочу».

👼 Детские, подростковые и взрослые желания. «Желания ребенка, всегда про взять, получить: я хочу новые туфли, новую машину, новый дом. Благодаря этим желаниям мы понимаем, что любимы этим миром. Другой тип желаний — подростковые. В них появляется движение между «брать-давать». Я хочу что-то совершить, чтобы получить одобрение, похвалу. Я стану актером,  порадую людей, и конечно буду звездой, получу популярность и славу. Подростковые желания нам тоже нужны, мы так привыкаем, осиливаем самые трудные ситуации. Третий тип желаний — взрослые, когда я хочу что-то создать, развить, кому-то послужить. В общем, сделать что-то для других, а не для собственной выгоды. По идее в вашем списке из 10 желаний должно быть 8 взрослых, 1-2 детских и подростковых».

💎 Краеугольный камень желаний. «Вам всегда нужен фундамент, который будет двигать все остальные желания. Определите, исполнение какого желания поможет в исполнении других, какое желание даст больше энергии. Это может быть не самое крупное желание. Возможно, пробежка по утрам окажется более действенной для повышение зарплаты, чем что-то другое».

🎨 Визуализация желаний. «Мы с вами живем в двух мирах, один из них — материальный, мы можем оглянуться и увидеть кучу вещей, предметов. У нас в голове совсем иной мир — мир слов, смыслов, идей. И когда что-то там происходит, оно обязательно должно найти отражение во внешнем мире. Ничего не случается, пока не появляется некий предмет, который олицетворяет мысли, мечты и желания. И карта желаний, тетради желаний служат нам такими мостиком между внутренним и внешним миром. Когда мы носим желания в голове, нам нужно очень много энергии, чтобы их удержать, а когда мы выгружаем их в карту или дневник желаний, то у нас высвобождается энергия на их исполнение».

🧘‍♀️ Не забудьте о подготовке. «Перед тем, как начать мечтать отмените заседание в голове: там у нас банк — всё время какие-то подсчёты, там у нас ЖЕК — коммуналка и ремонт, там у нас взбесившийся ежедневник, там бабки на скамейке нас всё время обсуждают, там критик-нытик и, конечно, судебное разбирательство, адвокаты, индульгенции… В общем, страшное дело! С этим формулировать мечты очень опасно. Я, прежде чем работать с картой, выделяю себе час, неделю, месяц, сколько я имею, на то, чтобы очистить свое сознание. Это могут быть мантры, медитации, письменные практики. Для логиков подойдёт работа с письменными практиками. А ещё можно вызвать «скорую помощь»: как только начинается заседание в голове, вы говорите: «Отменяю!». И только после этого начинаете по-настоящему мечтать».

🙏 Начните с благодарности. «Прежде чем о чём-то попросить, нужно очень внимательно и трепетно посмотреть на то, что уже есть. Записывайте всё в тетрадь благодарностей, очень честно выпишите в неё всё, что у вас есть, и начинайте каждуый пункт со слов «Благодарю» или «Спасибо». «Спасибо за то, что у меня есть такая-то машина! «Спасибо за то, что у меня трое детей!» «Спасибо за то, что я утром проснулся живой и здоровый, и мои родственники живы и здоровы». Пишите о самых-самых простых вещах: «Спасибо, что у меня удобная кровать». Только разгрузив эту энергию благодарности, можно подходить к истории загадывания желаний».

А мы благодарим вас, наши обожаемые искатели приключений, что провели с нами ещё один год. Желаем, чтобы обязательно сбылось всё, что бы вы не загадали, воспользовавшись этим алгоритмом. Расскажите нам в комментариях о ваших мечтах, хотелках и подлинных желаниях. С наступающим Новым годом!

Бонусы для участников клуба

Специально для участников бизнес-клуба Вебсарафана Эллада Горина проведёт практикум «Как загадывать такие мечты, чтобы точно сбывались».  Там вы сможете попасть на более глубокий уровень работы с мечтами и желаниями. Эллада обещает дать практики и советы о том, как составить карту желаний, которая сделает весь ваш год осмысленным. Всё, что вы туда напишете обязательно сбудется! 

Практикум пройдёт 4 января в 10:00 МСК. Именно тогда, когда все устанут от оливье и фейерверков! Одно дело — говорить и слушать результаты других, а совсем другое — делать карту желаний своими руками.

У слушателей подкаста есть два пути попасть на главное событие новогодних каникул на Вебсарафане:

1) Присоединиться к нашему клубу предпринимателей. До конца года действуют специальные условия. И практикум не единственный бонус для участников клуба. Они каждую неделю встречаются с Элладой и вторым бизнес-психологом клуба Мариной Ситкарь на сессиях мозгоправинга, разбирают свои самые сильные затыки и учатся справляться с проблемами и комплексами. Ссылка на специальные условия: http://websarafan.ru/wbspodcast 

2) Купить доступ на эту встречу. Ссылка на покупку билета и записи встречи: http://websarafan.ru/ellada-p Ждём вас на практикуме, будем вместе составлять карту желаний, которые точно сбудутся!

Не проспите самое главное событие новогодних каникул на Вебсарафане!

Упоминания в подкасте

Домашнее издательство Skrebeyko

Ольга Скребейко
Валентина Габышева
Михаил Саидов
Дарья Кутузова

Материалы по теме

Кстати, вы знаете, что наше общение с гостями можно не только слушать, но и смотреть? Каждый выпуск мы записываем в прямом эфире на публичной странице Websarafan в Фейсбуке. Все записи сохраняются, и вы можете их пересмотреть. Подписывайтесь на страницу, чтобы увидеть в живую наших героев. https://www.facebook.com/Ruwebsarafan/

Запись прямого эфира с Элладой Гориной «КАК ЗАГАДЫВАТЬ ТАКИЕ ЖЕЛАНИЯ, ЧТОБЫ ТОЧНО СБЫВАЛИСЬ»

Книги

Книга «Убить пересмешника» Харпер Ли - купить на OZON.ru книгу To Kill a Mockingbird с быстрой доставкой | 978-5-17-104721-4 Книга «Убить пересмешника» Харпер Ли — купить на OZON.ru книгу To Kill a Mockingbird с быстрой доставкой | 978-5-17-104721-4

Лучший способ сказать нам спасибо за выпуск, если вы слушаете нас на iPhone, оставить отзыв в приложении «Подкасты».

За самые эмоциональные и конструктивные отзывы мы дарим книги издательства МИФ гостей нашего подкаста: Радислава Гандапаса, Елены Резановой, Нины Зверевой, Дмитрия Кибкало.

Мы знаем, что оставить отзыв не просто. Поэтому подготовили пошаговую инструкцию.

Оставьте отзыв на подкаст и пришлите его скриншот на team@websarafan.ru, чтобы мы могли с вами связаться.

IMG_0932


Что такое подкаст и зачем он вам нужен?

Подкаст — это аудиозапись. Ее можно слушать со страницы «Вебсарафана», можно скачать и слушать в машине\дома\в метро с iPhone или планшета. В каждом эпизоде подкаста я разговариваю с людьми на две темы: как клевые предприниматели продвигают свой бизнес, и как они живут и работают (чтобы иметь энергию, время и желание заниматься своим делом).

Как пользоваться подкастом?

1) Вы можете слушать прямо здесь, в браузере, нажав на кнопку play.

2) Хотите слушать на iPhone? Это можно сделать вот здесь. На этой же странице можно подписаться на наш подкаст — и вы будете получать оповещения на ваш iPhone, как только будет добавлен новый эпизод.

3) Если вы хотите скачать подкаст, вы можете сделать это здесь.^DBC495EA4E33C76E3054FCDC06ED651F926E64A01B7D95EBD4^pimgpsh_fullsize_distr

4) Если вам понравился подкаст, оставьте, пожалуйста, на него отзыв вот здесь. Это поднимет наш подкаст выше в рейтинге и даст возможность прослушать его большему количеству людей, наших с вами единомышленников.

Вы можете это сделать, если у вас есть apple id (если его нет, то можно получить его здесь, и если вы ради нас даже такую длиннючую анкету заполните, то будете нашим героем и получите сразу три плюса в карму). Если что-то непонятно с тем, как отзыв оставлять, то вот здесь подсказки.

^C3FF4702A4AAE9EEF7F5104029D9BF45EA2B2E5D4033713492^pimgpsh_fullsize_distr (3)

5) Вот здесь подробная видео-инструкция, как оставить отзыв на itunes.

6) Благодарность за подкаст можно оставить здесь: адрес электронного кошелька Сарафана  ЯД 41001832385608

Понравилась статья? Поделись с друзьями!