#92 Как в любом возрасте получать удовольствие от секса, отношений, жизни и бизнеса

«Любовь – это взаимность, человек – это возможность, жизнь — это творчество»,  — говорит с высоты 77-летнего опыта Владимир Шахиджанян.

шахиджанян

О Владимире Шахиджаняне:

  • журналист, психолог
  • в прошлом преподаватель МГУ им. М.В. Ломоносова  с более чем 30-летним стажем и научный сотрудник лаборатории психиатра Арона Белкина
  • автор программ «Соло на клавиатуре»  и «Учимся говорить публично»
  • занимался вопросами гомо- и транссексуальности, автор книги «1001 вопрос ПРО ЭТО»
  • помогал Юрию Никулину в выпуске книги «Почти серьезно»
  • руководитель фирмы Ergosolo

5 принципов для повышения качества жизни из интервью: 

  1. Начните вести дневник — это лучшее средство для самоанализа. Вы сможете наблюдать динамику, увидите закономерности и итоги.
  2. Благодарите. Всегда помните родных и тех, кто вам помогал.
  3. Составьте программу-максимум ваших целей и желаний. А там – сколько получится и как пойдёт. Ставьте планку высоко-высоко. Тогда, даже если вы сделайте хотя бы половину – вы уже получите многое.
  4. Простите тех, кто вам мешает. На врагов обижаться бесполезно, а на друзей нельзя.  Поэтому, простите тех, кто будет мешать и тормозить вашу деятельность.
  5. Любите то, что вы делаете. Верьте и цените ваше дело. Но, если вдруг что-то не получается, не беспокойтесь. Начинайте заново, пробуйте, пробуйте, пробуйте. И, рано или поздно, удача вас найдёт.

… читать полностью

#84 Как за 3 месяца превратить мечту об отдыхе в бизнес с чеком 51 тысяча рублей

«В какой-то момент я осознала, что работаю 24/7, вижу в моей ленте сплошной бизнес и поняла, что так не хочу.

Я тогда руководила стартап-акселератором Ideal Machine в Санкт-Петербурге. Мы инвестировали в ИТ-проекты на ранних стадиях и помогали из идей сделать бизнес с помощью акселерационных программ.

Внешне всё было очень здорово, но я чувствовала, что занимаюсь чем-то около, а не тем, чем мне хочется заниматься. Наступил период переоценки,  и я задумалась, где еще могу применить свои основные компетенции»,  — говорит Альфия Мухаметова.

Делайте бизнес, как будто ваш идеальный клиент — вы сами

Начался период поиска. Я и мой партнёр* экспериментировали с разными инструментами личного планирования и методиками целеполагания, поиска “своих” целей.

Мы придумали интересную схему для себя и, убедившись в том, что она работает, стали ей делиться. Сначала с друзьями и друзьями друзей, потом стали проводить однодневные мероприятия.

Мы получили  качественный отклик от участников, нам начали говорить, что одного дня мало: хочется большего погружения, больше людей. И мы решили: «Давай сделаем такой лагерь, в которой нам самим захотелось бы поехать. Неделя на природе, отдых с пользой, творческие мастер-классы, костер. Все как положено».

Я даже не поняла сразу, что это бизнес. Настолько это была логичная история, исходящая из моего внутреннего запроса.

*по проекту лагеря для взрослых JungleRoad

… читать полностью

Хорошая плохая концентрация: всегда ли сила в сосредоточении?

Концентрация – вещь таинственная. Казалось бы, что такого? Сконцентрировался – и давай работай… В школе говорили: ты не усидчив, концентрации тебе не хватает. Писателям говорят: нужна концентрация, иначе ничего не выйдет! Отчего же нас тянет употреблять это слово  «концентрация»  по поводу и без?

концентрация_koncentraciya

Почему мы оправдываем ее отсутствием две тысячи бед? На самом ли деле концентрация нужна всем и всегда? И что она вообще такое, эта концентрация? Давайте расставим все точки над i. … читать полностью