Филипп Гузенюк: транскрипция

Добро пожаловать в подкаст от websarafan и Таисии Кудашкиной. Откровенные диалоги о практике бизнеса и не только. Мы вскрываем наших гостей, чтобы понять, как они думают, чем живут, чтобы и нам научиться думать так же и стать такими же успешными.

               Таисия — серийный бизнесмен, основатель websarafan.ru, админ самой большой и активной группы в facebook для предпринимателей,  входит в топ- 100 женщин-предпринимателей Европы по версии Форбс. Ну и главное, она просто обожает бизнес.  Встречайте, Таисия Кудашкина.

Сегодня вы слушаете 58-й эпизод с Филиппом Гузенюком, коучем, бизнес-тренером и  автором проекта «счастье в деятельности».

 Добрый день друзья, я, Таисия Кудашкина, приветствую вас на Websarafan шоу. Здесь я встречаюсь с крутыми предпринимателями, экспертами и главное очень интересными людьми. Людьми, у которых внутри моторчик,  passion, чтобы и мы заразились от них этой страстью и тоже бы зажигали как они.

Если вам нравятся наши подкасты, зайдите пожалуйста на айтюнс — оставьте отзыв и подпишитесь там на нас, это поднимет наш подкаст выше в рейтинге и даст возможность услышать его большему количеству людей, наших с вами единомышленников.

Еще хочу напомнить, что уже 10 октября мы стартуем саммит «Как создать работающий инфобизнес», где будем подробно рассказывать про наш «сарафановский» опыт. Как сказала прекрасная Елена Резанова  «Будет небанально, неоднозначно, искренне, открыто, умно, много, ярко и просто. И полезно». А Елена знает, она же специалист по талантам и раскапыванию своего потенциала.  Кстати если вдруг еще не слышали ее подкаст, слушайте на блог вебсарафан ру (недавно он набрал уже 10 тыс. прослушиваний) И приходите на саммит.   Регистрируйтесь  на websarafan.ru/promo

  • А сегодня у нас в гостях Филипп Гузенюк, коуч, бизнес-тренер и автор проекта «счастье в деятельности». В клиентах у Филиппа  Сбербанк, Норильский Никель, Лаборатория Касперского. В общем не хухры-мухры.  И за плечами у него более 2200 часов индивидуального консультировании и более 6000 часов тренингов.

И мы будем говорить с Филиппом о том, где взять кайф и энергию для нашей каждодневной работы и рутины.

  • Зачем нужен тренер Майклу Джордану?
  • Как Филипп помогает удвоить продажи или сделать рывок с 80 места на 50-е?
  • Как вогнать себя в драйв и кайф, даже если все плохо.
  • Чему вас может научить человек, который причинил вам много боли и которого вы прямо-таки ненавидите?
  • Как накачаться за 7 минут в день?

Итак, друзья, поехали. Встречаем Филиппа Гузенюка. И начнем мы по традиции с блица.  Филипп, чем ты отличаешься от других.

Всё, поехали ?

— Да.

— Раз, два, три… Филипп, привет. Очень-очень рада тебя видеть у нас на подкасте. Наконец-то я тебя сюда заполучила?

— Это взаимно у нас с тобой.

— Ну что, поехали?

— Да.

— Блиц, блиц! Чем ты отличаешься от других?

-Ничем, я обычный человек

— В чём ты крут? Если спросить твоего друга:” В чём крут Филипп?” – что он ответит?

— Я умею слушать.

— Какие три слова тебя характеризуют? Вот если бы про тебя написали книжку и на задней стороне надо было бы написать три слова о тебе – что бы это было?

— Я думаю, что первое “intence”, такой, интенсивный человек. Второе, наверное, ”солнечный”, третье, наверное, бываю ”злой”.

— Окей, что заставляет тебя вставать с кровати по утрам, от чего тебя прёт или драйвит?

— Детские комплексы.

— Придётся рассказывать, я не могу это так оставить. Что за детские комплексы?

— Слушай, ну вот неуспокоенность такая, как бы знаешь, неспособность спокойно спать, сидеть на месте. Разные, разные дела в эту штуку вклиниваются, каждый раз разная книжка про что-нибудь такое, ну в основе, думаю, всё дело там.

— Ну, любопытство, можно так сказать. Ну ладно, возьму что дал. Хорошо, детские комплексы. Чего ты больше всего      боишься?

— Слушай, одиночества.

— Кого ты фоллуишь или следишь? Кто тебе может в Фейсбуке нравиться? Фамилию прям конкретно.

— Ни за кем не слежу.

— Читаешь, может, по телеку слушаешь?

— Кен Уилбер.

— Кен…  кто?

— Кен Уилбер.

— Кен Уилбер, он что пишет или где за ним можно следить?

— В Фейсбуке, в Ютубе – welcome.

— Что крутого ты уже дал этому миру? В чём, может быть, твоя миссия? Если бы тебя не было – что не получил бы этот мир?

— Слушай, это нужно у мира спросить, конечно.  Я, наверное, люблю то, что делаю, и у меня получается присутствовать при чуде, которое происходит в жизни очень интересных людей.

— Твой девиз, цитата или фраза, которая с тобой последнее время?

— Всё хорошо и будет ещё лучше.

— На этой прекрасной позитивной ноте мы с тобой заканчиваем блиц и можем просто разговаривать. Опиши нам, пожалуйста, что у тебя за бизнес в двух-трёх предложениях?

— Слушай, ну я партнёр “Института коучинга” Санкт-Петербурга. Это маленькая бутиковая организация, которая обучает коучингу, которая работает в больших-больших-больших консалтинговых проектах с первыми лицами и топовыми командами по всему миру и которая занимается коучингом с первыми лицами, собственниками, владельцами. Вот я как бы там не управляю этим бизнесом, я один из партнёров. Вот. Ещё у меня есть проект, который называется “счастье в деятельности”, ему – там теме – наверное восемь лет уже, а проекту, в таком, отдельном виде – ну, это дочка “Института”, тоже такое самостоятельное образование. Ему, по-моему, три года. Там мы делаем всякие разные программы про то, как получать энергию от работы.

— Сейчас мы с тобой про это поговорим. А ты вот этот бизнес… Какой… Какой бизнес тебя сейчас больше, там не знаю, нравится или прёт? От какого ты сейчас больше радости получаешь?

— Мне не нравится бизнес. Я очень плохой, неграмотный, неуспешный бизнесмен. Я хороший коуч, консультант и тренер. Ну хороший – люди тоже говорят такое. Поэтому я ненавижу бизнес, я тебе прям так скажу. Не умею, не получается, не люблю. Но я очень люблю помогать людям делать бизнес и другие хорошие вещи. Вот так.

— Слушай, ну сейчас все точно думают у нас, кто нас слушает, о том, что как же ты, если ты бизнес не любишь и он у тебя не получается, как же ты можешь обучать этому других и как это у тебя хорошо получается?

— Вот, это очень интересный разговор. Я не обучаю этому других. Мои клиенты в основном – это ребята, которым по пятьдесят лет, которые управляют там большими компаниями, которых я в свои тридцать пять ничему научить не могу. Я человек, который создаёт особое пространство, в котором другой человек – даже более опытный и мудрый – может задать себе неудобные, неприятные, дискомфортные, но правильные вопросы и найти на них грамотные, глубокие, честные ответы. Этим я занимаюсь, как в личном коучинге, так и с серьёзными топовыми командами. Вот, и…

— А скажи мне, пожалуйста – вот если я такой крутой чувак, у меня в бизнесе всё хорошо – зачем мне задавать себе неудобные вопросы?

— Слушай, ну потому что у чемпионских, там не знаю, Майка Тайсона, да, есть чемпионский тренер. У хорошего чемпиона, настоящего крутого чувака, всегда есть человек, который ему помогает быть ещё круче. И чем круче чувак, тем больше он понимает, что он на расстоянии одной мысли от, там, удвоения, утроения или какого-то интересного проекта, да. Поэтому вот люди, которые могут тебя глубоко воспринять, которые обладают такой же широкой картиной мира, которые не дадут тебе срулить, не дадут себя запарить и наврать себе при них – вот такие люди очень нужны. И у меня нет проблем как бы с продажами никаких, потому что передаётся от клиента к клиенту вся эта история. Наоборот, есть такая перезагруженность сейчас, вот. И вот, ну как бы, я редко рассказываю, что я делаю, через это не продаюсь, мы скорее так, встречаемся, поговорим минут пятнадцать и потом происходит то, что должно.

— После этого к тебе очередь. Я это видела у нас на саммите. То есть после того, как ты выступал у нас на саммите ко мне подошло, ну,  как минимум пять или десять человек и спросили шёпотом:” А сколько стоит вообще на самом деле ну вот персональный коучинг у тебя?” Можно я этот вопрос тебе сейчас вслух задам – сколько стоит персональный коучинг у тебя?

— Да можно. Сессия коучинга стоит сорок тысяч рублей. И проект обычно длит два-три-четыре месяца и это пять-восемь таких коуч-сессий.

— О, прикольно. То есть они у тебя не бесконечный, как обычно бывает, когда приходишь к какому-то коучу, а есть там какой-то конец определённый?

— Да, мы обычно планируем как бы, ну, чем стоит позаниматься сейчас, куда стоит пойти – это обычно вот такое какое-то, ограниченное количество. Бывает так, что мы дальше продолжаем, потому что бывают какие-то новые задачи. Ну там, более редко встречаемся для поддержания какого-то движения. Вот  такое — стронуть с места проект, новый какой-то уровень (непонятное слово), как-то вдохнуть-выдохнуть,  определиться —  куда вообще идти, какое-то сложное место расшить, да, его как бы пройти. Вот на это уходит, как правило, вот такое время.

— То есть этот результат, конечный результат, который вы хотите, он всё таки формируется вначале сессии? Дай пример этого измеримого результата.

— Слушай, ну есть совсем измеримые, такие вещи – грубо говоря нужно новую топовую команду с нуля сформировать в сложной такой ситуации бизнесовой, вот из последних. Только что, сегодня разговаривали, был такой запрос. Есть такие цели, финансовые себе люди ставят – “хочу миллион долларов”, ну, условно. Есть цели, там не знаю, “потерял смысл, чувствую, что…” Вот рельно недавно был такой собственник:” Чувствую,” — говорит:” Что сейчас в моём бизнесе пять процентов меня, да, и то такие, желеобразные. Вот как мне вообще вернуться и делать то, что я хочу могу и умею с той энергией, которая, блин, у меня вообще есть?” Вот такой запрос.

— Получается, что ты просто помогаешь найти человеку эту силу внутри себя, правильно, ты же ему не даёшь ответы на вопросы на эти? Ты же не можешь быть специалистом такого широкого плана – верно я понимаю? То есть вы ищете ответы внутри него? Так? Можно так сказать?

— Да, и можно сказать так, но мы ещё знаешь, чего делаем? Безусловно, вот, ответы внутри, но ещё мы создаём некое пространство экспериментов, в которых человек сам исследует, там, свой внешний мир, свой рынок, свою компанию, свою среду и там находит в том числе тоже ответы и какие-то значимые штуки. То есть я не выступаю в роли эксперта, хотя, ну как бы в принципе, получается так, видишь, что примерно двадцать пять-тридацать коуч-сессий в месяц у меня бывает и пятьдесят страт-сесий в год, вот, и… А занимаюсь я этим всем уже десять лет этим всем. Поэтому действительно много-много-много чего посмотрел и есть экспертиза, ну как бы да, как это бывает, могу  про это рассказывать.

— Ну да, потому что ты много видел кейсов каких-то похожих, да?

— Ну да, да-да.

— Слушай, интересно вот знаешь про что поговорить? Про этих топов прекрасных, ну, как бы таких больших, красивых, там, богатых топов. Про “богатые тоже плачут” расскажи нам пожалуйста. Вот они типо сидят такие в своих крутых кабинетах и у них тоже есть какие-то депрессии. Это стандартно вообще, что у них наступает, что, ну там, у людей, которые чего то добились в жизни, у них стандартно есть такой момент, когда, ну, какой-то да, он да, и им нужно понимать, куда двигаться дальше? Или нет, или не у всех, или есть такие, у которых сразу всё хорошо и счастливо?

— Слушай, ну если ты здоровый человек, у тебя холодный нос, пушистый хвост, розовые щёки, да, то ты проходишь кризисы в своей жизни. И кризисы успеха в том числе. Вот когда ты уже пробил, сделал, заработал, смог, построил, написал, защитил, да, вот добился. Там конечно, ну как бы вот наступает какой-то спад и тогда как бы следующая цель, и дальше, ещё, и снова. И заново, и вперёд, и выше, и быстрее, и сильнее. И в этом процессе очень много такого торча, кайфа, вот движения, поэзии – этого вот всего. Но у этого действительно есть некое ограничение. Вот ты приходишь к точке, где ну да, вот в общем вопрос:” Что бы ещё такое смочь?” – не вызывает как бы возбуждения больше. И самое парадоксальное, что есть следующие уровни развития, которые мотивируются не масштабом достижения, что “я, вот там, смогу”, а другими вещами. И как раз таки вот эти люди, которые находятся на более поздних стадиях развития, могут делать сумасшедшие большие внешне успешные проекты и при этом, например, не быть втянутыми в такую бизнес-гонку. Когда вот ты приходишь к человеку в кабинет, он спокойный, расслабленный, у него в семье вообще всё хорошо, из него как будто бы всё это льётся просто, вот он никуда не бежит, он в точке спокойствия в центре циклона находится, да, и вот он как-то с людьми расслабленно, спокойно общается, время у него есть. При этом большой-большой конгломерат крутится и рядом умирает человек, такой. Вот я из цитат интересных – ты спрашивала про “богатые тоже плачут”, да – говорит:” Каждый, каждый сотрудник моей компании думает, что я блин сволочь, я зажрался, у меня всё хорошо, я езжу на работу на Бентли. У меня в этом Бентли единственное, что ещё помню вообще – это радио. Больше меня ничего не интересует. Потому что я слушаю, какой, блин, там курс, потому что я беспокоюсь за свой бизнес.” В этом смысле если человек успешный – у него быстро наступает предел мечтаний вот этого рода. Не знаю, я ответил на вопрос или нет.

— Да, получается, что я хотела услышать:” Нормально ли это – попадать в эти ямы, когда ты чего-то достиг или в какой-то период твоей жизни?” То есть я поняла, что да, это нормально, ну как бы. Тогда меня вот какой вопрос интересует – то есть то, что ты рассказываешь нам, это звучит очень смутно. То есть ты продаёшь счастье, можно так сказать? То есть как бы да, мы с тобой найдём проблему, ну по сути, решения для любого вопроса, да как бы?        

— Ну да, да-да. Ну как, не для любого, а для того, который на самом деле важен. То, что происходит, когда люди ко мне приходят и команды топовые ко мне приходят. Ну, конечно адекватные там вещи, там не знаю, если топовая команда, то как правило это история с тем, что:” Вот, есть плюс сорок процентов плана, нужно сделать в этом году. В прошлом было плюс тридцать, сейчас уже всё на шпагате, ресурсов не добавили. Типо как?” Вот, через какие-то такие, твёрдые вещи происходит заход. Или, там не знаю:“ Bся команда, там, прихожу в новый филиал, там вся команда под судом, я женщина, муж в другом городе. Вот, ну вот ну как бы регион на восьмидесятом месте в рейтинге в России, нужно на пятидесятое, иначе уволят.” Ну, вот что-то конкретное.  Говорю, я прихожу, когда хорошему человек плохо. Вот в этих ситуациях, понимаешь. Когда хорошо почему-то не зовут.

— Слушай, а как ты пришёл к этому вообще, к тому, чем ты сейчас занимаешься?

— Слушай, через кризис, я был…

— Свой собственный?

— Да-да, я был маркетологом,  работал в компании в большом интернет-проекте, там всё загибалось, мне не нравилось то, что происходит. Я написал большой проект развития, а его под сукно положили, не объяснили, почему. Я расстался с девушкой любимой тогда, такая прямо тяжёлая была у меня осень. Пинал, знаешь, по скверам золотые листья, не знал, куда мне дальше идти. Так вот, у меня там мама за три года до этого показала мне заметку в газете, так вот там было “Профессия будущего, история про Джона Уитмара”, который раллийный гонщик, который делал, основал профессию, один из основателей, где люди  тренирую людей типо Майкла Джордана, представляешь, таких людей, которым нельзя ничего внешне сказать, там да:”Майкл, не напрягай ладонь, да, там бросай мячик более расслаблено.” Невозможно, Майкл, он бог баскетбола, да, он уже всё знает – у него есть тренер. Вот, такая заметка была, я вспомнил слово –  “коучинг”. Я набрал в интернете” коучинг”, это был две тысячи третий год, вот, и выплыл сайт “Института коучинга”, я пошёл на курсы личностного роста трёхмесяные. ТИ там вот я понмю это ощущение на ознакомительном, что ты стоишь, смотришь на презентующего, а за ним океан. Вот стоит человек, как бы да, она не просто что-то говорит – за ним океан. Знаешь, да, круто очень, оттуда дует ощущением мощи. То есть я стал…

— То есть это ты так воспринимал на тот момент?

— Да, да, ощущение чего-то такого, мощного, живого, очень глубокого. Вот, и после этого я поучился ан этих курсах ,я за три месяца из позиции специалиста по маркетингу в проекте устроился на позицию директора по маркетингу в компанию, в которую я хотел устроиться. Вдруг, из офиса, с повышением зарплаты втрое. Вот, и после этого мне сказали:” Мальчик, иди сюда, мы хотим, чтобы ты у нас учился самая жёсткая, серьёзная программа – вот пипец, никому не советую –  в России.”

— На коучинг, да, на коуча?

— Да, да. Там тебя учат быть личным коучем, коучем организационным, работать с командами и работать с компаниями, на оргконсультанта.

— Как называется?

— Это “Институт коучинга” Санкт-Петербурга, двухгодичная программа, в Питере она есть. Вот. Но это вот только для тех, кто crazy, кто хочет действительно в это профессии действительно там собаку съесть с пудом соли вместе – вот это вот для таких сумасшедших. Вот, и закончил я эту программу.

— Это в каком году было?

— Ну, вот смотри, по-моему в четвёртом я поступил, в шестом я закончил. Или в третьем я поступил, в шестом закончил. Сейчас ну вот, ну да, лет десять, наверное в шестом. И я уже по ходу консультировал, по ходу работал с людьми в личном коучинге. И потому меня в команду позвали институтскую и с тех пор я в профессии.

— Ты счастлив своей профессией, ты в деятельности счастлив?

— Да, да, это совершенно точно, я заражаюсь от того, что я это делаю. Люди, которые меня знают, не понимают, как это вообще возможно всё, опять таки, наверное, детские комплексы, замещение, ухожу в деятельность. Вот, ну то есть действительно очень много объёмно интересно. Мне одна женщина сказала – очень прикольно, характеризует мне кажется – что, говорит:” Филипп, ты похож на такого, маленького мальчика,” – она такая, из Новой Зеландии тётенька, Джилиан де Бир , она говорит:” Ты похож на маленького мальчика, который, значит, подходит к витрине с шоколадными конфетами, к магазину, знаешь, такая венская кондитерская и обнаруживает…”

— И облизывается!

— …что там нет стекла. Понимаешь? Что там нет стекла, ощущение чуда какого-то, что:” Так вообще возможно?!”

— Вот это ощущение, которое ты описываешь оно у тебя  по отношению к своей профессии, скажи его словами. Оно какое, оно с тобой постоянно? Вот расскажи, я хочу почувствовать, чтобы наши слушатели тоже почувствовали – какое это ощущение, когда тебя прёт от твоей работы, от твоей жизни?

— Знаешь, как это? Я это называю, это ощущение, присутствие предчудия. Почему? Потому что в это есть, потому что как круто – ай да Пушкин, ай да сукин сын – ну как круто получается, как же здорово, как же интересно. Но это такое вот… Если ты это так для себя определяешь, то ты лукавишь, если я для себя это так определяю, то я лукавлю, потому что на самом деле ты понимаешь, что ты тут вот на самом деле очень мало чего сделал. Вот у человека, нифига себе какие у него мысли. Как вообще он думает. А вот у него боль тут, а во что она трансформируется? А вот тут у него кирпичная стена, много лет. И он вот р-раз! А там паутиной всё затянуто, а он снимает и вот знаешь, когда разгребаешь в детстве землю, а там этот, секретик – под стеклом цветочек. Вот-вот, в стене вот такая штука. И понятно, что это не чудо, что ощущение такого открытия, ощущение…

— Каждый раз?

— Это не каждый раз, это вот просто в боль бывает  – вот знаешь, такое:“ Мы с тобой вместе сидим и плачем. И нам плохо, тяжело, беспросветно вообще, вот ну правда. Жизнь – сплошная роковая ошибка, череда тяжёлых потерь и вот мы с тобой в этом сейчас находимся. Но это честно, и мы с тобой смотрим – да, вот это так сейчас. И вот все эти позитивы, все эти, там ,счастья, они где-то. Небо сузилось до размеров миллиметрового какого-то такого окошка, да, и нам сейчас хреново с тобой, вот так, да.” В этом тоже можно быть. Чудо разное бывает, да, но вот наверное это чудо правды, когда ты вот действительно чувствуешь, что это вот оно и есть. Оно вот так.

— Это будет так же в любой профессии, или только в коучинге, ты думаешь, вот такая фигня, вот такие ощущения, как ты говоришь, ощущения ожидания счастья, правды, того, что ты что-то нашёл интересное? Или это везде возможно, неважно, главное найти свой passion?

— Понимаешь, что я думаю? Что у каждого кайф свой. Кайф – это очень индивидуальная штука, да. И это даже “кайф” – слово такое, не очень правильно для этого, потребительское несколько, да. Скорее ты служишь чему-то. Одна моя коллега, Амина Нолан, такая, опытный тренер очень, она говорит:” I feel well used.” “Я чувствую себя хорошо правильно использованной.”

— Использованной именно, да.

— Вот это ощущение “правильной использованности” оно возможно, мне кажется, ну, то что я вижу в людях любых профессий, оно у каждого своё, да, мы за разнообразие видов, есть гиппопотамы, есть, значит, маленькие лисички-фенек. Есть разные люди, вот. Но у каждого какой-то свой кайф и то, что его можно найти, то что себя настоящего можно в своей профессии обнаружить и что можно делать вот оттуда, из источника, из глубины, изнутри – вот это точно. Это непросто, к этому нужно усилия иногда приложить, да, вот, но это точно.

— Как превратить вот эти, может быть, когда мы работаем, когда мы живем, там не знаю, двигаемся куда-то в жизни, у нас у всех есть страхи, беспокойства. Как это превратить в источник энергии для достижения каких-то собственных целей? Можно ли превратить отрицательную энергию в положительную?

— Можно, и тут как бы мысль… То есть есть двадцать восемь уровней сложности в этом всём и индивидуальные всякие штуки, то есть какого-то вот, ну, универсального рецепта не существует. Первый ответ – да, можно. Не бывает у ресурсов ограничений, любая боль – это тоже ресурс, просто мы смотрим на него с другой стороны немножко. И если говорить конкретно как? То базовая мысль, что “всё есть свет”. Даже вот вот тень, темнота , ночь, дождь, осень, конфликт с кем-то – там за этим точно… Знаешь, как поднимаешься из Питера ,вылетаешь ан самолёте – и вот такие тучи, вот такое всё льётся, вот эта осень – а там вот, понимаешь, свет, он за всем этим есть. Вот. Свет

— Это нужно как, держать в голове просто всё время? Понимаешь, одно дело вроде мы всё это знаем, про всё это читали, что чтобы достичь, не знаю, там какого-нибудь нирваны, нужно пройти через трудности, это вроде как понятно. Но как в ситуации сложной про это вспомнить?

— А вот тут – вот тут прикольно, что в том то и фишка, что сложные ситуации даются чуть больше, чем то, с чем ты можешь справиться. Я бы тоже хотел подстраховаться как-то и какую-то фишку найти, чтобы то, что я завтра встречу, или то, что я сегодня встречаю, проблемы можно было решить. Но если у тебя эта фишка есть, то ты это уже решил и ты уже их щёлкаешь как орешки. Но тебя догоняет то, от чего у тебя нет антидота. И ты можешь вспоминать, ты можешь медитировать, говорить:” У меня всё хорошо, у меня всё хорошо, у меня всё хорошо, ” – да, и если для тебя всё это работало вчера и у тебя нос холодный, а хвост пушистый, ты растёшь, ты здоровый человек ,ты идёшь вперёд, то гарантированно тебя догоняет то, с чем ты не знаешь, как справится. И это приглашение:” Хей, там, figered out!” Разберись, как вот с этим разбираться. И вот в бизнесе это абсолютно, ну вот, каждый день, поэтому бизнес – это очень хорошая машина для личностного роста человека.

— Давай поговорим про это счастье в деятельности, я даже не знаю, как к этой истории то подступиться? Могу прям прямо задать вопрос – как достичь этой нирваны? Как достичь этого счастья в деятельности?

 — Слушай, пару слов тут скажу, что такое счастье в деятельности, что это точно не нирвана. Вот есть люди, которые говорят:” Как мне всё время чувствовать себя прям супер? Чтобы был постоянный оргазм, знаешь, постоянный экстаз, постоянная эйфория, вот вот улыбка вот счастливая?” Друзья, постоянная улыбка – это диагноз. Ты либо мёртвый, либо, ну вот, в Кащенко сидишь. Поэтому взлёты-падения, да, гнев, злость, обида, боль, радость, ощущение, что вот правильный шаг сделал – вот жизнь – это вот это. Счастье – это, для меня опять таки, потому что счастье каждый по своему понимает – для меня счастье это та глубокая синяя вода ,которая находится под этими волнами. Ты можешь быть счастливым и быть грустным. Можешь быть счастливым и быть злым – итальянский, знаешь, вот такой вариант, энергичный. Да, поэтому для меня счастье – это про то, чтобы быть настоящим. Про то, чтобы никакие свои эмоции – включая обиду, злость, страх, гнев – никакие не блокировать. Быть с ними, да, идти за ними и видеть разрушение, которое они создают и видеть хорошее, что они создают. Мочь как бы быть соединённым с ними. Потому что мы говорим…

— Правильно ли – извини…

— Давай.

— Правильно ли, вот у меня есть такое слово, я про это думала уже – well connected, connected to yourself, да, то есть я не знаю даже как это по-русски сказать, ну, должна быть всё время какая-то взаимосвязь с собой, вот это есть счастье в деятельности, так?

— Да. Соединённость с собой и, наверное, с тем, вот с чем ты взаимодействуешь, с человеком или с командой, с компанией или с материалом. Со своим горшком ,который ты лепишь, да, вот с ним тоже. Вот.

— Окей, тогда вопрос – нужно ли сначала учиться соединяться с собой, ну как бы, или как               ? Как, в общем, достичь то вот этого состояния?

— Слушай, ну ещё короткий такой ещё один сюда комментарий, что и когда ты вот такой, то работа тебе даёт энергию. То есть критерий очень простой – либо ты заряжаешься от того, что делаешь, либо ты чувствуешь “да, вот это, угум”, либо ты как бы разряжаешься и чувствуешь “это не то”. Критерий простой. Вас работа…

— Люди же не видят тебя на видео короче говоря, я понимаю, что ты мне лицом показываешь. Короче говоря если вам нравится то, что вы делаете, это имел в виду Филипп, хорошо, да.

— Вот смотрите ,очень важно, прямо сейчас остановитесь и подумайте:” Вот то, что я делаю, это «да» или это «нет».” Грань тонкая, но вы не сможете себе наврать. Даже если очень хочется сказать «да», но это всё-таки скорее сейчас «нет».

— Окей. Грань уловили. Хорошо. Сообразили, если это… Что дальше – раздваиваемся, да, с нашими советами или с чем, куда дальше идти? Если это «нет» – что мы делаем?

— Смотри, тонкая штука, понятно, что счастье – это такая материя, тонкая. Дао, которое названо, да, оно уже не есть дао. Невозможно назвать это, это либо есть, либо нет, либо чувствуешь, либо нет. Но есть такие прямо, более осязаемые штуки, есть способы, такие фокусы внимания, способы смотреть на свою работу, на своё дело, которые – если ты под этим углом на работу смотришь – могут дать тебе войти вот в это состояние. И в общем это такая, как бы, ну, труд восьми лет по собиранию этих вещей и там два слоя есть. Есть такие базовые условия в работе, их семь штук есть. Ну, конечно их можно штук восемь, десять, двенадцать или три, никто не сказал, что семь – истина в последней инстанции, но то, что я вижу – я вижу семь. Вот, и есть практики, техники, инструменты как их использовать. Я могу рассказать про эти семь, если это будет уместно.

— Давай, да, то есть мы с тобой сейчас рассказываем про способы смотреть, правильно? Про способы смотреть внутрь себя – давай.

— Одна история называется… Первый источник называется “видеть смысл”. Дело в том ,что работа наполняется энергией, если ты даёшь мощный, сильный, ощущаемый каждой клеточкой своего тела простой китайский вопрос:” А наkуя? Зачем?” – да, зачем, ради чего ты делаешь то, что делаешь? Если у тебя есть сильный ответ на вопрос “зачем”, любое “как” – либо оно терпимо, либо оно придёт. В большинстве случаев ,когда ничего не получается в бизнесе, цели какие-то вот нечёткие, конфликты, заболачивается вот так вот, да – мы смотрим в “зачем” и там у нас нет сильного ответа, там у нас нет опоры. Вот в большинстве случаев работа с мощным, сильным ответом на вопрос “зачем” даёт появление видения, даёт появление энергии на это видение. Энергия даётся на дело. Вот если, коллеги, кто нас сейчас слушает, вот если у вас сейчас дело большое, да, как это одна женщина иногда говорила, что:” Моя бабушка, значит, говорила всегда:” Если уж делать, то делать по-большому.” Как бы вот.

— Окей, слушай, а не сильно ли абстрактные вещи мы сейчас говорим, да, то есть у нас в “Лаборатории”, у нас тоже эту часть часто поднимаем и мы там это называем миссией. И это очень тяжело даётся людям, ну вот, ответ на этот вопрос. Может быть у тебя есть метод быстрее  ответить на этот вопрос, чем мы это на “Лаборатории” делаем? В групповых занятиях по два-три занятия, и то не все могут на самом деле.

— Да, говорят так, что миссия, жизненная миссия, доступна человеку после сорока пяти лет, да, до этого это всё детство.

— Обрадовал.

— Но это не страшно – почему? Потому что много людей ходит по рынку, ходят по жизни и ищут свою личную миссию. Вот человек сидит в подвале, как бы да, у него зарплата десять тысяч рублей, у него не клеится ничего в отношениях, а он озабочен поиском личной миссии. Зачем это, без абстрактной концепции, что когда я буду умирать, уходить в другой мир, то мне нужно будет это оставить потомкам? Это всё очень хорошо, но… Большинство людей находятся в тех, в той ситуации, на том уровне сознания и жизни, когда есть гораздо более простые очевидные понятные и, самое главное, более правдивые ответы на вопрос:” Зачем мне вообще двигаться?”

— А извини, можно пример там, зачем? Затем, что я хочу купить себе холодильник, это правильный ответ, например?

— Не бывает правильных ответов. Если правда хочешь…

— Например, да, например я хочу холодильник – я сейчас не про себя – это может быть правильным ответом?

— Абсолютно, вот понимаешь, если человека заводит, если молодой человек там, двадцать два года, хочет купить себе красную машину, понимаешь вот ну да, какой-то марки. И вот он может конечно рассказывать про личную миссию, это, конечно, здорово, там тоже всё есть и туда важно смотреть. Но энергия вот в это пока – “хочу быть крутым классным чуваком сейчас, да”. Вот…

— Чтобы соблазнять тёлок, если он вот так в этот момент чувствует, вот это да?

— Ну, это правда для него, понимаешь? И вот когда мы  начинаем… Вот как то не очень удобно, как то да, вот на тачке останавливать тёлок, это на, ну, как то вот не то.

— Не очень красиво, да, вот не про то.

— Поэтому я хочу социально ответственный бизнес. Понимаешь, ну  как бы вот оно не настоящее, за ним собираются не те люди, он не понимает рынок, команда собирается какая-то странная. Вроде бы тёлок на тачке, а вроде бы, это самое…

— Про социально ответственный бизнес, да. Окей, это мы съели, первый вопрос того, как посмотреть внутрь себя и сделать эту связь – это ответить на вопрос “зачем” в данный конкретный момент тебе это надо?

— Да.

— Окей, ещё?

— Да, да, ещё смотри такая штука есть, ещё история про поток. Вот мы с тобой это разбирали, такой у нас…

— Такая сессия у нас была на саммите, ага.

— Эта история затем, чтобы уметь, научиться, да, входить в состояние потока, то есть остановиться, посмотреть на свою работу не как на просто работу, а как на  пространство для того, чтобы стать мастером состояний.

— О, сложно как.

— Вот то, что делаешь, каждое дело, вот да, Таисия, ты это делаешь, ты настраиваешься на свою волну. Когда ты ведёшь интервью, ты входишь в этот поток и ты там дальше. И по сути всё, что ты там делаешь, вот, ну, оттачиваешь вот это в каком-то определённом спектре своих дел. Я не знаю, оттачиваешь ли ты это когда, там не знаю, сидишь за какими-то документами или там… Ну скорее всего ты посты в Фейсбуке пишешь так, да.

— Я читала Тони Робинса, который говорит про это, у него же вообще очень многи тренинги на этом построены. Он говорит, что мы как бы разные и в зависимости от того, в каком состоянии ты сейчас находишься. Ну как бы и для того, чтобы перейти там из сотояния драйва, там, в депрессию достаточно вспомнить там те методы или триггеры, которые вводят тебя в состояние драйва, например, и использовать их – правильно ли я понимаю то, что ты сейчас говоришь, это про это?

— Это в эту сторону, да, это очень просто и при этом самое сложное в жизни. Ну как бы да, вот эти простые техники, простые вещи, но чтобы их уметь делать, это вот, ну, мастерство, да.

— Давай расскажем, как. Я могу технику одну рассказать, про то, что ты сказал – как я настраиваюсь на интервью. Я натягиваю прямо физически, прям натягиваю, себе улыбку на лицо. То есть я начинаю говорить как будто я тебя счастлива видеть просто, вообще обожаю тебя, понимаешь. И когда я начинаю улыбаться вначале интревью, человек мне тоже начинает улыбаться в ответ, и всё, дальше всё на мази двигается. Примерно так.

— Я знаешь как делаю, я смотрю на тебя, если мы с тобой работаем сессию, я понимаю, что ты для меня самый интересный человек в мире, понимаешь, вот каждая, вот-вот да, мысль, да, то, что стоит за ними – это просто вот, ну, какое-то чудо – вот когда я так начинаю на человека смотреть, то это, ну правда, вот океан, понимаешь. Такая тишина наступает, такая вот сонастройка, и действительно, разговор немножко по-другому идёт, он вот, ну, глубокий какой-то становится.

— Да, слушай, я помню, как ты рассказывал про это на саммите. Я после этого тоже пыталась так сделать, ну, то есть это же нужно такую нефиговую тренировку своему мозгу устроить, чтобы так можно было концентрироваться, там, на ком-то, потому что всё время тянет отвлекаться.

 Окей, давай какой-нибудь – мы наши примеры с тобой дали, да, давай дадим нашим слушателям какую-то механику или, может быть, метод – откуда им взять какой-то для себя метод ввода себя вот в это продуктивное кайфовое состояние?

— Самая простая вещь, тоже простая, да, такая, просто понять – нужно вспомнить свои потоковые состояния, когда вы на волне, когда вот вы в драйве, в азарте, настроены на что-то большее и их декомпозировать, их разобрать на микроны, как бы да, разберите первые пятнадцать-двадцать секунд своих лучших выступлений, своих лучших бесед, своих лучших продаж, своих лучших, не знаю, написанных статей, своих лучших часов, проведённых в анализе цифр. Как вы входите в дело – научитесь этому…

— Это правильное слово – “входите”, окей.

— Да, вот вход дело. Нужно вспомнить пару-тройку таких моментов и поисследовать следующие вопросы – как я отношусь к себе в этот момент, как я отношусь к тому, что я делаю, куда направлено моё внимание. Что я чувствую при этом, какой вопрос я себе задаю, как я сижу, какая поза – бывает вход через тело, через позу. Как я дышу, да, как я двигаюсь. Часто выступления бывают – как бы выходишь, открываешь плечи широко, обнимаешь весь зал и вообще уже всё хорошо, да, телесно можно войти, через тело. Вот, как я… Вот, как я отношусь к себе в том, что я делаю. Такая история.

— А почему именно самое начало?

— Потому что как правило, когда ты уже в потоке – тебя волна несёт, там уже, ну то есть, есть опять таки, другие техники всякие – как не выходить, не выпадать из потока. Это история важная, и как вовремя выходить из потока – потому что это тоже плохо, когда тебя… Перебираешь. Вот, но если мы про вход в поток, у большинства людей такой вопрос – как войти, когда тяжело, плохо, вообще никак, вообще вот импотенция полная. Вот, в этом случае, в этом случае надо вход исследовать.

— У всех такой возникнет вопрос – у меня по крайней мере возник – например ты выступаешь, очень многим людям страшно сначала. Негативную эмоцию тоже вспоминать? Ну трясёт, правда, там много людей. Тебе страшно туда идти.

— Супер. Вот вспомни, как тот раз, когда ты вышла и просто вот тебя, не знаю,  зал не отпускал, да. Что было в этом страхе, да? Вот там был страх, да, вот там может был какой-то такой – не знаю, я фантазирую – вот больше был похож на какой-то вот такой, предстартовый мандраж такой, да, вот это особое качество страха если ты вспомнишь – будет вообще суперский подарок тебе.

— Именно почувствовать, вспомнить, ты имеешь в виду, почувствовать?

— Да, да.

— Окей, вспомнили, хорошо и что с этим делать дальше? Как этот триггер то дальше нам… как научиться в него входить в другое время?

— Тренировать. Прям вот да, садишься перед человеком – первые три-пять секунд – это настройка. Выходишь в зал и сначала вот настраиваешься,  вспоминаешь вот этот момент, да, и пытаешься вот войти в эти тапки, да, сесть в это кресло, встать в этот костюм. Такая штука, просто вспоминаешь это и пробуешь.

— Правильно я понимаю, что даже ты пытаешься делать что-то другое, а вспоминаешь то состояние, чтобы ввести себя в это, правильно?

— Да.

— Не знаю, собираешься готовить рыбу например, можно так, не знаю, какую-то другую вещь, не связанную с той?

— У меня да, вот у меня женщина одна – ей тяжело было делать холодные звонки, она такая, ну в общем, ну в общем опытная. И опытный специалист, достойный человек. И вот ей как-то вот было нужно делать холодные звонки и прям всё выстраивается вокруг, что:” Я отвлекаю людей,” – да. И вот она при этом такая хорошая домохозяйка, да. И когда она стала делать эти звонки как бы входя в звонок как будто она принимает гостей, понимаешь…

— Ничего себе параллель вообще.

— Вот такая штука, да. Другая женщина говорит, что:” Вот, у меня куча-куча-куча дел…” – кстати, в поток можно входить и не в одном деле, а в принципе на день настраиваться так.              Она говорит, что:” Блин, меня в офисе все отвлекают, все дёргают, какие-то звонки, я уже в суете, решения принимаю неправильные, что-то пообещала – не понимаю ,зачем пообещала , теперь нужно выполнять. Забыла, что нужно это делать.” Вот такая центрифуга, да, вот:” Но я,” — говорит:” Очень люблю жить в московском трафике жёстком, я на своей маленькой спортивной машине гоняю, как бы, и это обожаю.” Вот, она научилась входить в день так, как будто бы это поездка в динамичном, жёстком, московском трафике.

— То есть она садится вначале и представляет себе эту ситуацию, настраивается?

— Поехать.

— Да, да поехать, понятно, окей. Это делается вот как ты рекомендуешь? Power hour у меня это называется, не знаю, как ты рекомендуешь  своим клиентам или людям, которые… Делать это с утра, настройку вот эту на день?

— Настройка на день – да, лучше с утра. Лучше к какому-то конкретному триггеру привязывать – там:” Выхожу из машины во двор своего офиса,” или наоборот:” Сажусь в машину – включаю музыку”. Какие-то действия, которые бы прям напоминали точный момент начала этого всего, которые и так делаются. Вот такая как бы привязка к какому-то такому…

— Как только я поставил музыку, значит я, как бы, начал день, ну, поехал?

— Говорю:” Здрасьте,” – охраннику – поехали.

— Окей, ладно, это был второй. Я помню второй способ. Давай третий.

— Третий связан с философией оптимизма и тут есть такая, как бы, ну, довольно поверхностное понимание этого всего, что оптимизм – это видеть во всём плюсы. Что:” Улыбнитесь – это всех раздражает, найдите десять плюсов во всем,” – фейсбучный такой, пластиковый, как бы да, всё хорошо. позитивчик,   такой, как бы да, такой инстаграмный – как бы “всё в жизни прекрасно у нас у всех”, ну как бы, посмотрите, что у вас под капотом. Оптимизм, он в, там, в моей интерпретации – это история немножко, ну, более глубокая. Это способ мышления, который позволяет из чего угодно делать энергию.

— Так, поразъясняй.

— Это вот смотри, оптимисты и пессимисты по-разному смотрят на события. Вот условно, да там, секрет несчастья состоит в том, что ты изучаешь какое-то событие и говоришь ему:” Нет, нет это не то.” Заходишь в офис, хочешь всё рассказать людям, а там нужно продавать. “Ну блин, нет опять,” – как бы да. Или ты понимаешь, что вот просто как-то не знаю, приходишь в офис, а там Маски-шоу положили всех на пол лицом вниз и ты понимаешь, что:” Блин, вот внутри это как бы нет, это как бы не то, не моё дело.”  Ты сидишь на Мальдивах, у тебя, значит, коктейль, ты его пробуешь и чувствуешь:”Блин, слишком мало лайма, опять не то.”

— Опять не то, даже на Мальдивах, понятно.

— Чайки слева направо, а не справа налево, да, вот это секрет несчастья. Секрет счастья и секрет оптимизма в том, чтобы сказать всему:” Да.” Да-да-да, причём это не “да, и это хорошо, это немножко разные вещи, да, реально мужик говорит:” Филипп, прихожу в офис –  Маски-шоу всех положили на пол. Я не понимаю, кто наехал, пока не знаю, я внутри говорю:” Да, сейчас будем разбираться.” Встреча, да.”

— Спасибо тебе, Боженька, что ты дал мне всё это почувствовать, да, ну а он, ну, пытается найти именно конструктивный позитив в этом?

— Он говорит:” Привет.” Это очень важно, это эмоционально как бы вот эта штука, она, понимаешь… Такие люди говорят, что:” Мои победы меня… Не то чтобы я им радуюсь, да.” “Порадуйся своим победам,” – он говорит:” Я прибавляю в мышечной массе. После каждой удачной встречи, понимаешь, после каждой удачной встречи. Я выхожу – я прям чувствую, как у меня прорисовывается рельеф, понимаешь, я знаю ,насколько я вот ценен, как я могу, как я круто это делаю. Я вот действительно чувствую это.” Я фразу вот эту… Кейс был недавно, когда мне один мужик говорит, что:”Блин, что-то мало энергии в работе,” – на как-то вот мы с ним разбирались тоже. История была про то, что нашёл, что оптимизм ему важно и он понял, что он в день, ну, такой, крутой руководитель, у него много интересных вещей случается. Но он как бы вот эти победы свои, он вообще никак не празднует, да, он про них не рассказывает например, и себе и другим, да. И вот такая метафора, что ты любимой женщине несёшь розу, купил её, да, она потрясающая, там не знаю, какую вы любите…

— Я люблю белые лилии.

— Во, лилию белую.

— Да, давай.

— Вот, ты её вместо того, чтобы подарить этой женщине, ты её берёшь открываешь, значит, шкаф у двери входной и туда ставишь и закрываешь. И она там у тебя умирает. И потом ты выметаешь эти сухие, значит, лилии, там по десять штук. Вот. Вот это мы делаем со своими победами. Мы не раскрываем эмоциональный потенциал побед. Потому что не принято радоваться, да. Мы порадуемся, когда мы заработаем миллион долларов, выигрываем олимпийские игры, значит, и так далее. Вот, вот это вот цель такого – это цель, а как бы вот каждый день – это вот, как бы, ну, как-то странно. Вот лучшие оптимисты, они заряжаются от своих побед  и вот фраза – я закончу фразу, да – что говорит человек про поражения. Он говорит:” Филипп, а поражение, вот неудача, когда прям вынесли, как бы, я что-то не то сделал, проиграл сделку, когда вот тендер проиграл,” – говорит:” Они меня только раззадоривают.” Да, ощущение, что это, понимаешь, волшебный пендаль, в каждом фак-апе – волшебный пендаль. Вот эмоционально если вы это ловите, то у вас чёрный пояс по оптимизму, если вас энергетизируют поражения. Понятно, что как бы одно поражение в шахматах, да, для гроссмейстера в шахматах стоит сотни побед.

— Окей, а как обычно, вопрос, прекрасно, а как воспитывать в себе это, Филипп, ты это воспитываешь в себе каждый день? Осознанно к этому приходишь?

— Каждый день – нет. Но у меня есть секретная техника для самых таких, знаешь, тяжёлых дней.

— Давай нам эту секретную технику.

— Это то, чем я пользуюсь сам. Я встаю, допустим, там в два часа ночи. Еду, там, час до аэропорта. Час, там, куда-нибудь  лететь, полтора, два, там не знаю, до какого-нибудь города, До Перми, например, да, там ещё везут на машине ещё два часа. Начало сессии организационной на тридцать  человек, там N минус один, минус два, минус три, например, да, там в десять часов. У меня есть два-три часа поспать в гостинице. Вот когда ты лёг спасть после такой ночи, а ты понимаешь, что у собственника запрос один, у директора другой, у HR третий, да, то ты просыпаешься – как это сказать – с тяжёлым чувством. То есть ты  не выспался, сейчас будет жёсткая заруба, и вот, ты ещё глаза не как бы не открыл – ну вот, коллеги, вспоминайте, да, когда вот куча-куча встреч, они непонятные, там будет заруба, и ты ещё это вот вчера забыл и не сделал – вообще вот эта вся история, промелькивает перед глазами.

— Да, ты уже начинаешь про это думать, и думать:” Бли-ин, вообще, что меня ждёт?”

— Вот это самый правильный ход. Прежде чем открыть глаза ты говоришь себе одно слово. Ты говоришь себе:” Отлично!” – да, слово “отлично”. И ты говоришь его с сарказмом конечно, “Ну блин да, отлично”. А дальше у тебя задача в течение первых десяти минут дня сказать слово “отлично” по поводу чего-то, что ты встречаешь в жизни, минимум десять пятнадцать раз. Допустим ты встаёшь, понимаешь:” Блин, короче проспал и сейчас нужно будет собираться за десять минут вместо получаса. Отлично!” Понятно короче, отлично. Потом смотришь – рубашка мятая, утюга нет, гладить никак, будешь мятый ходить:” Отлично!” Уронил пасту зубную за там машину, эту самую, куда-нибудь за раковину:” Отлично!” Завтрака в этой гостинице не предвидится, какие-то странные яичницы, это самое, серого цвета:” Отлично! Будет разгрузочный день.” Вот условно говоря когда ты встречаешь какое-то количество этих неприятностей сначала с сарказмом, с самоиронией, вот не то, что:” Ой! Как хорошо! Отлично! Прекрасно! Я сегодня не поем!” – вот, но потом к тебе подбегает девушка – вот это реальный кейс – когда я выхожу, она говорит:” Филипп! У нас… Мы не сможем работать в группах, у нас не завезли флип-чарты!” И первое, что из тебя совершенно естественно возникает:” Отлично,” – да:” Супер, сейчас будем разбираться.” Дело в том, что почему это работает? Такая, нейрохимия за этим, да, такая, тонкая психология. Перед нашими эмоциями есть такая наномысль, автоматическая мысль, мелькает мысль, которая потом задаёт эмоцию, которая потом провоцирует обработку всей ситуации. Так вот, эти мысли – автоматические мысли – они формируются через убеждение в детстве как правило. Но утро – это маленькое детство дня. Поэтому утром, создав определённую такую, ну, стереотипную реакцию, можно запустить стереотипную автоматическую мысль, которая в этот день будет вас греть. В этот день вы будете встречать сложные ситуации через:” Да, привет,” а не:” Нет, как-то мало лайма.” Вот.

— Я поняла на самом деле то, о чём ты говоришь. В принципе наверное мы многие пытаемся это делать, правда у нас не всегда получается. Но ты просто советуешь – даже если не получается – всё равно повторять, даже через сарказм и самоиронию, ну как бы да, и там получится в конце концов получится, получится, ну как бы, действительно с оптимизмом про это говорить? Окей, у нас с тобой получилось три, три на самом деле способа. У тебя где-то есть список этих способов?

— Да, в списке, список есть.

— Давай знаешь как? Мы с тобой ещё четвёртый сейчас расскажем, а все остальные ты нам дашь в документе, чтобы мы могли своим слушателям дать скачать, ага?

— Прекрасный тост.

— Да, супер, давай четвёртый. И ещё – самый важный из этих семи, который остался. Четвёртый?

— Мне сейчас сложно будет выбрать, но ты знаешь, наверное я скажу… Я скажу “любовь”. Я скажу “любовь”…

— К себе? Эта заезженная пластинка про любовь к себе? Ну давай, раскрась её нам по-другому.

— Смотри, любовь нет, не к себе. Хотя конечно в основе именно это. Это любовь к другим, к людям. И, как бы, сухим консалтинговым языком это называется “внутренняя интеграция”.

— О Боже, это было другая раскраска, хорошо.

— И доверие, доверие и уважение, то есть когда ты входишь в комнату, да вот, простой тест – можешь ли ты развернуть к себе лицом всех тех, кто в общем к тебе повёрнут вот тем самым местом. Вот создаёшь ли ты вокруг себя атмосферу доверия, уважения, поддержки, понимания, контакта, вот такого хорошего, открытого разговора, да. Можешь ли ты это делать с теми, кого любит ЦА, то есть кто тебе нравится,  у кого ценности похожие, кто к тебе хорошо относится? Можешь это  делать с теми, кого жёстко не любит ЦА, да, как бы с кем тяжело. Вот чёрный пояс в этом лепестке, да, в этом факторе – просто бывает модель лепестками показана, такой цветочек, семь лепестков – эта штука, она в таком, мастерском исполнении… Вот мастер любит своих врагов. У меня был такой учитель по айки-до, знаешь, когда он говорил, что:” Ты не можешь себе позволить относиться как бы, как-то вот, ну, с каким-нибудь вот, да, страхом, с гневом, с обидой, со злостью к своему врагу. ТЫ должен прямо любить своего врага, ты должен вообще вдыхать его запах каждой вообще вот, да, вот-вот, каждой порой своей. Ты должен настолько за ним следить, быть настолько влюблённым в каждое его движение. Потому что если ты этого не делаешь, ты уже проиграл.” Понимаешь?

— Это понятно, понятно, что мастера так могут. Мы про это где-то читали. Как это самим, давай пример что ли приводить, Филипп. Потому что даже мне сейчас не очевидно, как любить своего врага. Ну, как бы эмоции же зашкаливают, правильно? Ну как бы очевидно негативные эмоции к этому человеку. Опять подлавливать себя в начале, или, может быть, мантру какую-то себе говорить – как нам попытаться его любить?

— Слушай, очень практическая вещь. Прямо сейчас доставай свой сотовый телефон, бери его в руку, да.

— Достала, взяла, давай.

— Протяни руку, возьми, открывай… Какие ты заметки ведёшь, какая у тебя заметка? Ну, ты Evernout’ом, или чем ты пользуешься?

— Evernout’ом, а я, кстати читаю сейчас наши вопросы с Evernout’а.

—  Супер, открывай новую заметку в Evernout’e, открывай…

— Да, открыла.

— А теперь вот вспомни – с кем у тебя реально сложные отношения? Вот с кем у тебя реально – я этого слова не скажу – но у тебя реально полная “Ж”, вот с кем тяжело?

— Ой, мне надо вспоминать. С бывшим мужем у меня жуткие вообще отношения просто. Я как раз когда спрашивала у тебя,  думала:” Как бы мне его научиться любить обратно?” Алло?

— Алё.

— Ты меня слышишь, да, я здесь?

— Отлично. Вот ты знаешь что сделай – напиши в этой заметке сверху ”Мой учитель…” и его имя там вот… Имя- фамилию. Ты, ну, ты поймёшь, я думаю, запомнишь.

— Да.

— А дальше смотри – каждый твой контакт или каждые твои какие-то размышления об этом человеке, да, когда ты его вспоминаешь. Задача – отжать – я такое грубое слово сказал ”отжать” – отжать из каждого контакта максимальное количество уроков. То есть  этот человек чему-то тебя учит, вот если бы он был таким, да, учителем через боль – чему бы он тебя учил? И прям вход в каждый телефонный разговор, в каждую встречу через позицию “я иду к своему очень непростому, очень тяжёлому, но вот учителю”. Есть там более тонкие настройки, да, этой практики, более глубокие, они больше времени займут. Но базовая штука, что если ты можешь посмотреть на него, как на учителя – вот с интересом. Когда больно нестерпимо прям, все кишки разъедает, тяжело прям, да, голову выносит – окей, чему меня учит?

— Каждый раз это делать после встречи? Ну, то есть анализировать, там, после контакта, да, анализировать с позиции ”что произошло”.

— Когда я в бизнесе работаю с людьми, вот, ну, бывают сложные штуки. Или ты собственник там например, что-то такое – я прям рекомендую следующее: когда входишь… Ещё до входа в разговор заметочку открываешь, как бы да, или блокнотик открываешь. И прям можно по ходу даже какие-то вещи туда выписывать. Вот ты с человеком общаешься, ты пришёл, у тебя бесплатная сессия с там, суперского коучинга происходит, да. То есть таким образом туда приходишь. То есть ты учишься, реально.

— Прикол конечно, слушай. На самом деле это интересный метод – воспринимать наше общение с теми людьми, с которыми нам сложно и тяжело именно как учителя. Окей. Окей,  восприняла. Ну что, хорошо у нас с тобой получилось четыре способа. Четыре способа смотреть внутрь, да. Если ты не против, я сейчас их повторю для наших слушателей, а ты, если что-то нужно, поправляй. Мы в общем говорили сейчас с Филиппом про лайфхаки – как запустить в себе правильный настрой? Как… способы посмотреть себя внутрь для того, чтобы это счастье в деятельности у вас было. Есть разные методы. Например: как запустить в себе правильный настрой? Можно надеть на себя улыбку. Филипп представляет то, как… Что человек, который перед ним, это океан. Это первый способ был. Второй способ был про поток и про то, как входить в этот поток. Нужно вспомнить драйвовое состояние, разобрать первые двадцать секунд своих бесед, выступлений, продаж, статей – то, как вы ходите в это дело, вот этот самый момент — :” Что я делаю? Что я чувствую? Какой вопрос себе задаю?” В какой позе я сижу, как я дышу, как двигаюсь – разобрать это всё до самых-самых-самых маленьких микронов и потом, когда вам нужен этот поток и этот драйв, вспомнить тот момент и войти в него заново. Вот. Третий метод у нас был про любовь, который назвал Филипп ”внутренней интеграцией”. И на самом деле это сложная такая история, которую делают большие, серьёзные мастера своего дела. Но у нас есть к нему маленький подход или маленький лайфхак, да, как, например, ненавидеть своих врагов – их можно воспринимать как своих учителей. Представить своего самого ненужного неинтересного не важного вам человека как своего учителя и записывать, например, те уроки, которые он вам даёт. И представлять себе, что всех людей, с которыми вы сталкиваетесь, вы любите. Вы на самом деле ощущаете эту эмоцию и вы – Господи, какое это слово, было? И  вы внутренне интегрируетесь с ними. Окей, правильно ли я сказала?

— Всё правильно, и ещё мы говорили про главный китайский вопрос – а наkуя? Да, про то, зачем я делаю то, что я делаю. Была ещё такая история.

— Да, была история про главный китайский вопрос и была ещё одна секретная техника для самых тяжёлых дней , которая называлась у тебя ”оптимизм”,  да?

— Отлично.

— Всё время говорить ”отлично”, можно с сарказмом сначала, потому что сначала кажется это очень сложно. Я помню, что когда все приезжают в Америку, в США, им кажется, что американцы – они просто фейковые товарищи. Ну, потому что они всё время улыбаются, ну и как бы на самом деле потом ты к этому привыкаешь. Ты относишься к этому сначала с сарказмом, но затем вот это вот физическое движение лица, оно вызывает какую-то сложную нейрохимию, да, оно постепенно переходит в нормальное состояние души. Перед нашими эмоциями есть наномысль, которая задаёт эмоцию, которая задёт потом ситуацию. Так вот, и это утро – это маленькое детство дня. Поэтому утром можно запустить эту стереотипную реакцию и она поможет прожить эту жизнь в оптимизме.

— Да.

—  Окей. Супер. Я надеюсь, друзья, что мы вместе, мы в общем собрали тут то, что нам Филипп рассказал, потому что невероятно важно и можно прослушать несколько раз. А можно, на самом деле, послушать ещё и наш саммит, потому что Филипп был спикером на нашем саммите по осознанности и он там как раз рассказывал подробно про состояние потока, вот второй пункт,        который мы говорили – как его поймать, как разложить на атомы, как удержать. Там было ещё очень много интересного, там выступала Лена Рязанова прекрасная, она рассказывала, как найти призвание. Там выступала Даша Пепеляева, она рассказывала про то, как всего пять минут медитации способны качественно улучшить вашу жизнь. Если вы вдруг пропустили тот невероятно офигенский, крутанский саммит, с которого у нас были – я не вру – сотни-сотни-сотни положительных записей, то его можно купить. Тем более стоит они всего девять с половиной тысяч, а как вы помните у Филиппа индивидуальный  – только у Филиппа – индивидуальный коучинг стоит целых от сорока тысяч.  И в общем все остальные люди, которые были на этом саммите, стоят очень дорого. И мы очень им благодарны за то, что они пришли к нам и рассказали нам про это. Так что в общем сравнивайте и берите, а мы возвращаемся обратно к Филиппу. Филипп, я хочу поговорить про тебя, про тебя лично теперь. Скажи мне, пожалуйста – чем ты увлекаешься? Где ты сам лично берёшь энергию?

— Слушай, ну вот я лично энергию беру в работе. Я увлекаюсь работой, да, мне нравится работать лично с людьми и нравится работать с командами. Помимо этого я бегаю очень так. У меня тут хорошо есть — по берегу залива, сейчас такая осень вообще. Слушай, вот я смотрю ан деревья, которые в парке здесь – это очень хорошо.

—  А где ты живёшь? Я тоже бегаю. Может мы с тобой вместе будем… А, или ты на заливе где-то?

— В Сестрорецке.

— А, в Сестрорецке, прикол вообще какой, понятно.

— Вот.

— Зачем тебе бегать вообще, какой прикол, почему это даёт тебе энергию? Каждый день ты бегаешь?

— Нет, не каждый. Я  бегаю два или три раза в неделю.

— Большие дистанции?

— Ну,  десяточку.

— О, большие дистанции. Два-три раза в неделю десятку… Ты это делаешь сам – как тебе захотелось, так и побежал, или у тебя есть какая-то механика, структура тренинга, ты, там, к чему то тренируешься?

— Нет, нет сам. У меня вот сколько просят ноги – столько и бегу.

— Десять километров они у тебя просят, эти твои ноги?

— Да, да-да, ну, вот как-то так.

— Мои ноги просят три. И всё, и что-то дальше их никак не заставишь.

— А дальше и не нужно, зачем дальше?

— А что вообще для тебя является источником энергии по жизни? Ну, вот я поняла работа, что-то может быть ещё – семья, важные есть ещё какие-то вещи?

— Слушай, у меня дочке девять месяцев. Вот. Она…

— А-а. Все говорят, что такие малыши только забирают энергию. Нет, у тебя даёт?

— Нет, это конечно вообще. Ну, вот с тех пор стало понятно вообще, что, зачем вот это всё, понимаешь?     Это, конечно, разделяет жизнь на ”до” и ”после”. Очень много сейчас, ну, то есть стараюсь максимально времени проводить здесь, с семьёй. Вот. Это штука такая, важная.

— А почему у тебя ребёнок даёт энергию? Ты в ней видишь, там, жизнь, свет, вселенную, продолжение себя? Сформулируй.

— У тебя есть такие люди, которые… Про которых когда вспоминаешь хочется улыбаться?

— Ну да, конечно. Дети мои. Между прочим у меня же тоже двое детей.

— Вот. Вот поэтому.

— Окей, как ты живёшь? У тебя, может, есть какое-то стандартное расписание на каждый день? Может быть как-то начинаешь день? Рутина вот эта утренняя – расскажи нам про неё.

— Слушай, вот это вот как бы такой мой вызов, потому что последние годы живу я очень много в перелётах в самолётах, в самолётах, в разные часовые пояса в том числе. Поэтому, знаешь вот такой, жёсткий какой-то ритм, который я очень люблю. Когда у меня были оседлые какие-то годы я вот, ну, регулярно в пять утра вставал и всё. Вот. Это очень понятная такая штука. Там значит какой-то вот зарядка, спорт, там, тай-чи – вот эти все вещи. Вот. А сейчас  это не так – перелёты ,и я там приезжаю иногда в три часа ночи домой, да, и поэтому встать в пять нереально. И поэтоу сейчас такой, гибкий… Гибкий график с попыткой остаться, ну, как бы все нужные специи в день добавить. И спорт, и какое-то время на почитать, и время на поговорить, и время с семьёй. Вот я сейчас как бы в этом, в таком гибком балансе нахожусь, в поиске его.

— Это, кстати, прикольно, ну для таких людей, как ты, то есть кто не может в определённом расписании. То есть что ты делаешь – ты знаешь, что тебе нужно сделать в течении дня, эмоционально как бы, да, и рассовываешь их в  своё расписание. Так?

— Я веду по утрам такой дневник, у меня вот то, что наверное есть – я  такой сажусь и минут пятнадцать я пишу. Я пишу про то, что было вчера, самое яркое. Вот такие, знаешь, яркие моменты, про сны свои, если они были в эту ночь, про то, что собирается этот день, какой-то такой вот, ну, расслабленный.  И потом вот у меня планирует расписание секретарь, встречи ставит, ну, в календарь. Поэтому в календаре всегда есть расписание дня. И поэтому я вот пишу что-то ещё, что хорошо сегодня сделать. Вот такой мягкий, спокойный вход, условно за чашечкой чая, в день происходит. Вот, и из этого да, набираются фокусы внимания какие-то разные, вот, там про тело про дело, про отношения, что-то вот такое.

— Давай вернёмся – в дневнике вопросы есть конкретные? Ты сказал:” Что было вчера? Что будет в этот день?” Или ты просто как вот эти утренние страницы, когда вываливаешь всё, что есть в голове?

— И да и нет, скорее, как бы, всё таки есть какое-то намерение, чтобы это было про яркие такие точки, про вчера и про сны и про сегодня, вот, но бывает, что меня куда понесёт и что-то такое просто вот с моря из Дона может приходить.

— Окей, и вопрос – ты когда вот эти специи добавляешь тоже есть понимание того, что нужно добавить? Я услышала про тело, про дело, про отношения. То есть ты чётко знаешь что у тебя должно быть три этих специи в день  и распихиваешь их по дню? Или нет?

— Ты знаешь,  я очень много перепробовал этих разных систем – Дэвид Аллен, ГТД – все эти штуки, где это всё прям размечается и распланируется. У меня ломается мозг сразу же, как только вот это сразу всё превращается в ”надо”, понимаешь? Как только ”надо” – этого всего точно совершенно не будет. У меня это работает так. Поэтому я тебе так и говорю, стараюсь примерно выразить интонации, что вот как я к ним отношусь, что вот знаешь about, around – вот, вот так вот. Может не случиться ничего прот тело например. Ну нет, это на самом деле про тело всегда что-нибудь случается каждый день. Кстати, про тело очень крутую штуку могу прямо как лайфхак рекомендовать.

— Давай-давай.

— Для вот прям очень занятых людей. Я тренируюсь каждый день по семь минут. Причём это то, что я совершенно точно делаю. Причём эти семь минут, они разбросаны на семь частей по одной минуте. И это вообще не занимает никакого времени. Есть такое правило, что если ты можешь сделать базовое упражнение, например отжаться от пола или присесть или какую-то базовую свою штуку сделать, на которую нужна минута, то ты её делаешь в тот момент, когда тебе пришла эта мысль. Ну просто захотелось вот, сейчас пьёшь чай, думаешь:” О, что-то я вспомнил, что не отжимался,” – раз! отжался. Вот, и я много занимался спортом раньше и я никогда не видел такой скорости набора формы. То есть я этой весной, когда начал это делать, довёл отжимания с сорока до ста двенадцати раз.

—  Ничего себе. Слушай, подожди. Давай конкретней механику. То есть ты ставишь таймер на минуту? Или нет, или просто ”пойду, сделаю, что могу”.

— Вот, вот так вот. Важно два правила – нехотя и походя делать.

— Нехотя и походя – хорошо. То есть даже разогрева не нужно, просто встал – пошёл приседать? Заминку-разминку – ничего вообще не делаешь, у тебя одна минутка?

— Нет, нет. Ну, что-то такое, как бы да вот, то есть упражнение, которое тебе не порвёт там связки за одну минуту.

— И ты одно и то же делаешь упражнение семь раз за день по минутке или нет?

— Бывает, что нет, бывает, что да. Можно ноги по поднимать, то есть на пресс что-то сделать, а можно отжаться. А можно, ну, то есть поприседать например.

— Короче в общем понятно – нету магической таблетки, но есть в общем как бы примерная механика, которую нужно применять к себе конкретно?

— Таблетка есть, просто ты её не видишь. Таблетка знаешь в чём?  Чтобы ни в коем случае не планировать жёстко время, ни в коем случае не планировать жёстко упражнение, ни в коем случае не планировать жёстко количество повторений. То есть ничего жёсткого. Вот для тех ,кто больше похож на кошку, чем на собаку, вот для них такая штука очень подходит.

— Слушай, ты понимаешь как бы что ты сейчас говоришь? Ну то есть не знаю, как бы пятьдесят экспертов, которые были до тебя на ВебСарафан, многие из них говорили как раз прямо противоположные вещи. Как раз про то, что нужно планировать.

—  Всем привет.

— Да, да-да. Окей. Десять шагов тоже не ходишь? Десять тысяч шагова не ходишь? У нас были такие люди, которые меряют десять тысяч шагов, ходят. Нет?

— Я ставил себе – у меня в айфоне есть уже – я как-то смотрел. Ну, то есть нет, не смотрю больше.

— Окей, а вот этот бег, про который ты говорил, это в семь минут не входит, это  там дополнительное что-то?

— Да, и сейчас занимаюсь тай-чи, тоже такая штука прикольная. Раньше занимался, ну, там много. Ну как много – три года. Потом три года перерыв, и тут сделал открытие для себя, что оказывается зайти можно как бы в интернет, набрать ”индивидуальные уроки чего-нибудь” и прикольно вообще, вываливаются сайты всякие, где за пять минут можно сделать так, что у тебя будет индивидуальный преподаватель любого уровня с которым можно заниматься. Я в шоке вообще.

— По Скайпу в смысле  или видосами?

— Не-не-не, мы встречаемся, приезжает ко мне коллега сюда, и мы занимаемся. Вот это, как бы, моя страсть сейчас. Спрашиваешь ”от чего заряжаюсь” – вот это. Сегодня например, я едва-едва на стул сажусь – так ноги болят.

— А что такое тай-чи? Почему именно тай-чи? Это же какая-то духовная практика тоже, или нет? Как сказать? 

— Это, ну, медитация в движении. Это боевое искусство, которое становится боевым искусством через двадцать пять лет когда занимаешься. А так это просто, ну, такая, ну, действительно история больше про энергию, про, вот ну, про тело.

— Но тем не менее это спорт тоже? Или медитация?

— Ну, это не спорт…

— Не спорт, не спорт.

— Это не спорт, это медитация в движении. Это как бы, ну, то есть физически это довольно непросто, ну, как йога. Вот что такое йога? Это спорт? Нет.

 — Ну да, на каком-то этапе наверное и спорт уже.

— Рекорд мира по йоге – слышала такое?

— Я, кстати, не знаю – они вообще на Олимпийских играх есть? Нету. Давай вот так, официально мериться. Окей, вопрос тебе, Филипп, как профессиональному коучу – какие навыки сейчас нужно развивать в самом себе для продвинутого человека? Какой один бы, может быть, ты посоветовал, вот сейчас? Очень важный, очень нужный.

—  Лично мне, как с чем я работаю сейчас?

— Нет, какой бы ты посоветовал людям, какой навык необходим для личностного развития и роста?

— Я тебе отвечу словами Кена Уилбера, раз уж я про него заговорил.

— Давай.

— Мы были у него, значит, встречались в Денвере с ним. Он сказал такую штуку, что:” Есть единственная практика, которая работает от, там, трёх месяцев возраста до, там, девяноста лет и до просветлённого состояния. Это ставить себя на место другого человека. ” Вот да вот, в чужие тапки вставать и просто, ну, люди, которые это умеют, могут, например, встать в тапки целой страны и почувствовать себя вот в этих тапках, да.

— Это самый важный навык на твой взгляд? И в детях его нужно воспитывать, правильно, раз он самый важный?

— Я не верю в самое важное ни во что, потому что…

— Ну да, ну один из, окей.

— Да, да.

— Этот навык необходимо развивать. Хорошо. Ну и несколько завершающих вопросов – что ты читаешь, что ты сейчас…

— Что ты сейчас читаешь?

— Сейчас я читаю такую книжку, называется “Present thing”, это Отто Шармер, про…  Автор “Теории Ю”, это его штука. Я читаю “Культура для каждого”, Манн, Фербер и Иванов, ну, она вот в процессе выхода, ещё не вышла книжка.

— “Культура для каждого”? А что там? Ну-ка расскажи нам про книжку – интересно.

— А это вот про создание таких вот организаций будущего, с мощными целями, мощными культурами, которые действительно как то вот помогают полностью потенциал человека раскрыть. Такие интересные продвинутые компании. Вот. Сейчас это.

— Она тебе нравится, она в смысле хорошая книга?

— Я только начал, ещё не понял. И как бы, ну, пока то есть не могу сказать, вот первые страницы. Я читаю ещё историю про зависимость, такая есть книжка “Зависимость – семейная болезнь”. Я вот её читал недавно.

— Кто автор? И клёвая она или нет?

— Что-то… Слушай, мне понравилось то, что я прочитал. Валентина Москаленко.

— А какую книгу ты рекомендовал бы предпринимателям к прочтению? 

— Почитайте “Организации будущего”. Фредерик Лалу.

— Фредерик — кто? Ещё раз фамилия как?

— Фредерик Лалу, ”Организации будущего”

— Там про что?

— Про передний край, про то как, куда идёт сейчас развитие будущего, как строится система, структура, культура.

— Прикольно,  я даже себе запишу. Я даже себе запишу. Окей, и расскажи нам пожалуйста – вот открой свой телефон, скажи – какие у тебя там софт, какое приложение, что ты используешь постоянно? Может есть там что-нибудь интересненькое? Гугл-Драйв нам не надо, а что-нибудь интересненькое есть?

— Kindle, Ibooks, Bookmate, Книги “Миф”.

— Очень много читаешь – четыре приложения.

— Я не очень много читаю вообще.

— Приложения на нём… наверное у тебя стоит какой-нибудь Найк-Плюс, какая-нибудь программулька для медитирования, нет?

— Run Keeper.

— О, Run Keeper, да. Видишь, как я была права – нам надо добавиться с тобой в друзья. Я тоже там… тоже там существую. Окей, Evernote пользуешься?

— Да-да-да, да, Evernote.

— Для чего? Ты там что делаешь?

— Заметочки.

— Только заметки? Ты там остальные файлы не хранишь? 

— Не, не храню.

— Окей, и последний вопрос – Филипп, скажи пожалуйста нам какое-нибудь напутствие предпринимателям, только такой, чтобы у него был call to action, чтобы он мог пойти и, там, сделать, подумать, посмотреть или прочитать в течении семидесяти двух часов?

— Ой, слушай, как мне… Как я не люблю обобщений, пипец просто. Ребята, знаете что я сейчас скажу? Ребята, предприниматели, коллеги, да, знайте, там, вы уникальные, да, рецептов нет, путь у каждого свой, ближайшие семьдесят два часа идите своей дорогой.

— Ну, между прочим прекрасное на самом деле напутствие. На этой чудесной ноте мы скажем тебе, Филипп, пока-пока. Я желаю тебе, чтобы ты так же с таким же успехом дальше получал счастье в своей деятельности и менял судьбы людей к лучшему.

— Спасибо, Таисия, очень приятно было поболтать.

— Да, мне тоже.

Ну что, друзья, на этой прекрасной ноте мы и простимся с Филиппом .  Что меня впечатлило?

Во-первых, Филипп просто невероятно-невероятно комфортный, в нем просто растворяешься. Вот он говорит, что  я вижу в каждом человеке чудо и океан, и я это прямо на себе испытала во время записи интервью.  Филипп не отвлекался,  не отвечал на телефоны, он просто сконцентрировался на здесь и сейчас. И это прекрасно.

Во-вторых, вот эти четыре способа, которые Филипп нам дал, которые помогают очень быстро вводить себя в нужный уровень, зажигать в себе оптимизм, даже если у вас затык или проблемы какие-то и в общем жить не как маленькие дети, тебя обидели, ты обиделся,  а так, чтобы даже самые жесткие провалы и самые неприятные люди  в вашей жизни давали вам силу и энергию и были вашими учителями.

И в-третьих, очень мне понравилась секретная техника для самых тяжелых дней.  Помните, просто все время нужно говорить «Отлично». Можно даже с сарказмом.  И это будет менять вашу нейрохимию. Вот эта наномысль  задает эмоцию,  а эмоция задает тон ситуациям, которые с вами происходят. И это помогает вам прожить тяжелый день в вашей жизни. А они у каждого есть. Так что пользуйтесь друзья.

 Напоминаю, что мы дадим вам скачать целую программу позитивной психологии от Филиппа Гузенюка. Вы найдете там 187 идей и советов про счастье, состояние потока, поиск смысла и список книг, которые рекомендует Филипп.

И помните, мы говорили с Филиппом про осознание своих настоящих желаний, и я говорила, что по моему опыту это вызывает много трудностей. Я это вижу по нашим лаборантам.  Мы иногда за 2 занятия до этого докапываемся, то есть не сразу, а в 2 шага, но это дает ощутимые результаты. Вот это осознание себя сильно двигает людей вперед. Потому что наши желания, наше настоящее я – это нескончаемая батарейка, которая и дает нам силы двигаться дальше. Даже когда все плохо, сил нет, все достало. Вот эта батарейка не даст нам сдохнуть. Поэтому мы с этим копаемся и докапываемся до сути.

Если вы хотите влиться в этот процесс и присоединиться к нашей прекрасной лаборатории, то сделать это можно здесь: https://websarafan.ru/lab.

И уже скоро, 10 октября начнется наш саммит «Как создать работающий инфобизнес». И мы будем делиться с вами нашим сарафановским опытом. Опытом, который помог нам сделать 10 саммитов , вырастить на фб группу до 20 с лишним тысяч подписчиков., увеличить за год базу рассылки больше, чем в 2,5 раза – сейчас у нас 27 тыс. подписчиков. Регистрируйтесь websarafan.ru/promo

А сегодня у нас в гостях Эльнара Петрова, королева подкастов (вы все хорошо знаете ее подкасты СММ без котиков), глава коммуникационного агентства Next-медиа и создатель Школы смм-специалиста.

А через неделю у нас в гостях Эльнара Петрова, которую вы все хорошо знаете по подкастам СММ без котиков. Эльнара прекрасно совмещает бизнес и семью, воспитывает прекрасную двухлетнюю дочку. И мы поговорим с ней о том,

  • Зачем нужно процессное управление и как его выстроить на работе и в личной жизни?
  • Как научиться делегировать полномочия и прекратить делать всё самому?
  • Почему “достаточно хорошо” это порой более чем достаточно для клиента?
  • Как себя вести при работе с крупными брендами? Что делать в случае конфликта с заказчиком (если он грозит штрафными санкциями )?
  • Как Эльнара Петрова помогла Павлу Дурову найти инвесторов, а инвесторам — Павла Дурова (причем без этого Вконтакте могло бы и не быть)

А я прощаюсь с вами. До встречи через неделю.

 

 

 

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!